亲爱的2023级新同学：
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根据学校工作安排，学校将于8月22日-8月28日举行高一新生国防教育暨入学教育。2023年8月22日（星期二）上午，全体高一新生回校报到并参加军训。为安全、有序做好相关工作，请全体高一新生认真阅读以下须知，并配合做好入学军训工作。
【报到须知】
1.报到时间：2023年8月22日上午8:00前
2.入宿安排：
上午8:00前到校→到宿舍放置行李→整理好个人床铺及宿舍内务→上午8:40到达班级课室集中点名（如有需要，可以在8月21日下午14:30-18:30期间到校提前放置行李后离校，第二天再回校报到）。
（注意：分班以及住宿安排请关注高一年级后续发布的信息）
3.物品准备：自备床上用品（白色蚊帐、席子、床单、枕头、被子等，其中床长1.9米，宽0.9米）、生活用品（水杯、饭盒、洗漱用具、脸盆、运动鞋等）、学习用品（笔记本、签字笔等）和本人2张一寸蓝底正面近期免冠相片，按需携带少量水果、牛奶等物品。
4.入学资料：带齐健康信息申报表、军训知情同意书（健康信息申报表、军训知情同意书请识别下方二维码下载打印，如实填写，报到时交班主任）；带回暑期衔接课程的学习成果（暂未完成的可在正式开学时上交）；共青团员请携带团员档案。
5.入学提醒：禁止携带智能手机、游戏机、平板等电子产品；禁止携带首饰等贵重物品；禁止携带刀具、火柴、打火机等危险品回学校。
6.军训免修/延修说明：如有同学不适宜参加高强度体育活动或有其它需要特别注意的情况（如身体、心理、情绪等异常），请家长（监护人）一定要在到校前告知班主任，不漏报，不隐瞒，并提交《军训免修/延修申请书》，提供相关证明材料，班主任将安排相关学生参加内务训练，接受日常行为养成教育。
【军训须知】
军训是高中生国防教育的必修课程，不仅是培养同学们爱国主义情怀、吃苦耐劳精神，更是学校拓宽教育内容、培养高素质、高标准、全面发展人才的一项重要举措；也是在校高中生学习期间了解履行兵役义务、接受国防教育、组织纪律教育和艰苦挫折教育的基本形式；同时也是帮助同学们了解校史校情、校风校纪，落实入学教育、尽快适应与融入高中学习生活的关键环节与重要内容。
那么，军训要做好哪些准备呢？在做好物质准备的同时，同学们更要做好相应的身心准备。请同学们查收以下建议：
一、个人准备篇
1.思想上高度重视，不畏难、不怕苦，积极参与。
2.仪表上严格按照《中学生日常行为规范》要求，学生统一穿运动鞋、校服参加军训；不佩戴项链、手链、耳环等首饰；头发前不及眉毛，侧不及耳朵，后不及衣领；女生长发需束发；不染发不烫发，不留怪异发型；不留长指甲，不涂指甲油；注意个人卫生。
3.作息上提前严格执行学校作息时间，调适好生物钟，避免到校后的适应困难（建议早晨6:30起床晨练，中午13:00午休一个小时，晚上不晚于23:00休息）。
二、心理调适篇
在军训之前，我们应该怎样正确认识军训并做好心理调适呢？
1.军训是培养集体观念的教育活动
军训是以班级为单位开展的活动，所以同学们一定要牢记“一荣俱荣”的观念，积极利用军训的机会，提升自己的集体主义意识。
2.军训是提高交往能力的教育活动
面对陌生的同学、教师和教官，如何交往是同学们普遍关心的问题。我们应该抓住提高交往能力的契机，采取积极主动的态度，创造机会与大家交往，尽快融入新的集体中。
3.军训是培养耐挫能力的教育活动
军事训练有别于我们平时的体育课，所以达不到某些标准是正常现象。面对挫折，同学们要积极应对，培养自己的耐挫力，一方面要调整好自己的情绪，另一方面要寻求正确的方法来解决问题。
（2022级高一新生军训结营展示）
三、人际关系篇
军训是典型的集体活动，军训场地也是建立友谊的主要场所。同学们要怎样建立良性的人际关系呢？
1. 主动与其他同学打招呼、聊天和沟通，增进相互了解。
2. 用欣赏的眼光看待周围同学，发现他人优点，积极结交朋友。
3. 理解人与人之间的差异性，善用求同存异的原则与他人交往，在差异中学习和成长。
4. 和集体保持相同的生活节奏，培养自己的集体归属感。
5. 学会关心和帮助其他同学，增进彼此的友谊。
四、情绪调整篇
在军训中同学们应该如何面对高强度训练带来的压力和紧张呢？
1. 保证充足的睡眠，多给自己积极的心理暗示。
2. 多与同学交流，在良好的人际关系中舒缓压力和紧张。
3. 多利用一些放松和娱乐的机会调适心情，如饭后散步，训练间隙拉歌，同学聊天、做小游戏等。
如果依旧无法独自处理军训中的消极情绪，同学们可以向学校专业心理老师寻求帮助。
（2022级高一新生军训结营展示）
在军训期间，学校也会举行各种丰富的活动，给同学们的个人特长提供展示空间，希望同学们敢于展现自己，自信地迈出高中的第一步。同学们，让我们做好身心准备，充分展现一个最好的自己！旗峰山下，青春二中，期待你们的加入！
以军训之名，赴青春之约。
这将是一次对热血青春的诠释，
这将是一次理想与骄阳的碰撞。
开学军训！你，准备好了吗？
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